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Beijos, amorecos.

Um papo sobre: Ansiedade

O que é? 

Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, medo intenso, aperto no tórax, transpiração, etc.

Causas:

Tanto a ansiedade quanto o medo, não surgem na vida da pessoa por uma escolha. Acredita-se que vivências interpessoais e problemas na primeira infância possam ser importantes causas desses sintomas. Além disso, existem causas biológicas como anormalidades químicas no cérebro ou distúrbios hormonais. Ansiedade é um estado emocional que se adquire como consequência de algum ato.

Consequências:

Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida atribulada atual. A ansiedade acaba tornando-se constante na vida de muitas pessoas. Dependendo do grau ou da frequência, pode se tornar patológica e acarretar muitos problemas posteriores, como o transtorno da ansiedade. Portanto, nem sempre é patológica.

Unhas roídas, característica de ansiedade

Ter ansiedade ou sofrer desse mal faz com que a pessoa perca uma boa parte da sua auto-estima, ou seja, ela deixa de fazer certas coisas porque se julga ser incapaz de realizá-las. Dessa forma, o termo ansiedade está de certa forma ligado à palavra medo, sendo assim a pessoa passa a ter medo de errar quando da realização de diferentes tarefas, sem mesmo chegar a tentar.

A Ansiedade em níveis muito altos, ou quando apresentada com a timidez ou depressão, impede que a pessoa desenvolva seu potencial intelectual. O aprendizado é bloqueado e isso interfere não só no aprendizado da educação tradicional, mas na inteligência social. O indivíduo fica sem saber como se portar em ocasiões sociais ou no trabalho, o que pode levar a estagnação na carreira.

Manifestações:

As pessoas ansiosas têm um vasto número de sintomas. Muitos resultam de um aumento da estimulação do sistema nervoso vegetativo ou autônomo, que controla o reflexo ataque-fuga. Outros são somatizações, ou seja, os doentes convertem a ansiedade em problemas físicos, incluindo dores de cabeça, distúrbios intestinais e tensão muscular.

Cerca da metade das pessoas com ansiedade sofrem principalmente de sintomas físicos, normalmente localizados nos intestinos e no peito. Conforme a sintomatologia, a ansiedade pode ser classificada em vários transtornos, mas sempre quando há um grau patológico, definido como aquele que causa interferência nas atividades normais do indivíduo.

Sintomas:

Fadiga

Insônia

Falta de ar ou sensação de sufoco

Picadas nas mãos e nos pés

Confusão

Instabilidade ou sensação de desmaio

Dores no peito e palpitações

Afrontamentos, arrepios, suores, frio, mãos úmidas

Boca seca

Contrações ou tremores incontroláveis

Tensão muscular, dores

Necessidade urgente de defecar ou urinar

Dificuldade em engolir

Sensação de ter um "nó" na garganta

Dificuldades para relaxar

Dificuldades para dormir

Leve tontura ou vertigem

Vômitos incontroláveis

Sensação de impotência

Tratamento:

O tratamento é feito com psicoterapia e medicamentos, dentre os quais ansiolíticos e antidepressivos. O tratamento é iniciado com ansiolíticos como, por exemplo, os benzodiazepínicos. Logo após a estabilização do paciente, o médico pode prescrever um antidepressivo para o controle da ansiedade. Outra classe de medicamentos também utilizada são a dos beta-bloqueadores. É sempre importante que o paciente consulte um médico, pois esses medicamentos são normalmente controlados. 

Há algumas técnicas que auxiliam na prevenção e tratamento da ansiedade. Veja algumas dicas:

Aprenda a relaxar;

Procure respirar profundamente algumas vezes do dia;

Pratique esporte ou simplesmente uma caminhada;

Evite café, bebidas e produtos que contenham estimulante (coca, cafeína, cigarro);

Tire dez minutos do seu dia para alongar-se e meditar;

Observe seus pensamentos e direcione-os para que sejam agradáveis.

Esses dias ando muito ansiosa. Os dias estão passando, responsabilidades chegando, medo de não chegar nos meus objetivos, pressão dos meus pais, medo de decepcioná-los, medo de fracassar. Meu pai foi viajar, etc.. Acho que é por conta da TPM, fico mega sensível e vulnerável à tudo. Então decidi falar sobre ansiedade sem as perguntinhas que faço aos meus amigos. Estou meio que sem saco hoje, sabe? 

"Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus." Filipenses 4:6

Se tiver alguém ansiosa ou ansioso como eu, espero ter ajudado. 

Beijos, amorecos.

Você deveria ler: Manual de sobrevivência para o jovem cristão.

Se você é um jovem cristão vai gamar nesse livro. haha O Pastor Lúcio (Autor do livro que também é um líder de jovens cristãos) aborda assuntos super interessantes, como: Namoro, sexo, prostituição, pornografia, paixões, vida espiritual, etc.. Ele fala abertamente sobre tudo e aconselha os jovens em diversas áreas da vida.

Acredito que todos nós sonhamos em encontrar a tampa da nossa panela. E também sonhamos com as características, qualidades, defeitos, etc, da pessoa, né? 

"Ah, eu quero que seja assim, assim, assado.." Mas será que você tem se enquadrado na pessoa dos sonhos de alguém? Será que você tem sido como aquela pessoa dos contos de fadas que você deseja? Será que você tem buscado essa pessoa dos sonhos no lugar certo? 

Como está o seu namoro (caso você namore)? Será que ele tem sido um peso na sua vida, tem sugado muito o seu tempo? Será que ele tem futuro? Qual é o tipo do seu namoro? 

O Pastor Lúcio se preocupou em falar detalhadamente sobre esse assunto que mexe tanto com as mentes de nós, jovens. 

Esperar... Oh coisinha difícil, né? Esperar o brigadeiro esfriar, esperar o ônibus passar, esperar a fila do caixa, esperar a hora certa para cada coisa.. 

Você é uma pessoa que espera ou alvoroçada que quer tudo na hora? (Já fiz um post sobre esperar aqui no blog -clica) 

Será que você anda pensando muito em sexo? Será que você sabe o que realmente significa o sexo? Será que você sabe que o mesmo foi criado com um propósito? 

No livro "Manual de sobrevivência para o jovem cristão" o Pastor Lúcio trata abertamente sobre o assunto. Sobre como controlar seus impulsos, como saber lidar com a sua sexualidade, etc.. 

"Em Provérbios e Eclesiastes, Salomão nos fala que a juventude é vaidade que passará como um vento. Então me responda: O que você tem feito com os melhores anos de sua vida? Qual tem sido o ideal de vida para a sua juventude? Em que você gasta a maior parte do seu tempo? O que você tem feito com seus talentos e dons? Será que na sua fase adulta ou mesmo na velhice, você não olhará para trás e se arrependerá do que fez com sua juventude?"

Beijos, amorecos

Você deveria ler: Bem-vindo, Espírito Santo!

"Bem-vindo, Espírito Santo" é um livro sensacional. O Autor, (Benny Hinn) nos fala um pouco sobre Quem é o Espírito Santo, o quê Ele faz, o quê Ele quer fazer, como entende-lo, como não magoa-lo, etc.. Gente, é fantástico. Ele fala também sobre as experiencias dele com o Espírito Santo. E aborda assuntos, explicando como ter um bom relacionamento com o Espírito de Deus.

Indico para quem está começando a sua caminhada ao lado de Deus, para quem tem anos na igreja, e para quem deseja conhecer quem é O Espírito Santo. 

Beijos, amorecos.

Um papo sobre: Homossexualidade.

O que é?

A homossexualidade refere-se à situação na qual o interesse e o desejo sexual dirige-se a pessoas do mesmo sexo. É uma das possibilidades verificadas de manifestação da sexualidade e afetividade humana. 

A homossexualidade é um comportamento aprendido, um padrão duradouro de organização do desejo sexual.

A homossexualidade pode estar relacionada a várias causas, como a determinação genética, proposta pelo geneticista Dean Hamer ao descobrir genes, designado por ele de GAY-1. Hipótese esta que apesar de não aceita no meio científico americano, foi defendida, onde a homossexualidade é colocada como conseqüência de uma variação genética, e não como uma opção ou estilo de vida. 

Daryl Bem, psicólogo da Universidade de Cornell (EUA) ao pesquisar a formação intra-familiar concluiu que alguns fatores como o tipo de relação com a mãe, com o pai, o tipo de investimento familiar podem determinar a homossexualidade. 

A teoria psicanalítica aponta que a homossexualidade pode estar relacionada com a forte ligação com a mãe, onde se estabelece uma relação maior com esta por ser mais dominadora, ao passo que o pai é uma figura passiva. 

A homossexualidade não é compreendida como um transtorno médico ou psiquiátrico. 

É possível passar de homossexual para Heterossexual?

Sim, é o chamado grupo "Ex-gay". É um termo utilizado por pessoas e/ou organizações que propõem ser possível eliminar os desejos homossexuais e desenvolver desejos heterossexuais em pessoas que estão em conflito em relação a sua atração pelo mesmo sexo ou que tentam se abster de praticar relações com indivíduos do mesmo sexo. O termo também é usado para descrever pessoas que eram consideradas como homossexuais ou bissexuais, mas que já não consideram essa a sua identidade atual. Quando o termo foi introduzido na literatura profissional, em 1980, E. Mansell Pattison definiu como descrever uma pessoa que "passou por uma mudança de base na orientação sexual."

Homofobia:

A palavra homofobia significa a repulsa ou o preconceito contra a homossexualidade e/ou o homossexual. Esse termo teria sido utilizado pela primeira vez nos Estados Unidos em meados dos anos 70 e, a partir dos anos 90, teria sido difundido ao redor do mundo.  A palavra fobia denomina uma espécie de “medo irracional”, e o fato de ter sido empregada nesse sentido é motivo de discussão ainda entre alguns teóricos com relação ao emprego do termo. Assim, entende-se que não se deve resumir o conceito a esse significado.

Podemos entender a homofobia, assim como as outras formas de preconceito, como uma atitude de colocar a outra pessoa, no caso, o homossexual, na condição de inferioridade, de anormalidade, baseada no domínio da lógica heteronormativa, ou seja, da heterossexualidade como padrão, norma. A homofobia é a expressão do que podemos chamar de hierarquização das sexualidades. Todavia, deve-se compreender a legitimidade da forma homossexual de expressão da sexualidade humana.

Dessa vez o "Um papo sobre" está curtindo. 

 Enfim, como de costume fiz 3 perguntas para alguns amigos meus, vamos lá..

Perguntas:

1- O que acha sobre a homossexualidade? 

2- Se incomodaria se tivesse algum casal gay se beijando próximo à você?

3- Acha necessária todas essas leis favorecendo, ou "protegendo" os homossexuais?

Respostas:

Thiago Lima (Facebook)

1- Hoje em dia muitos ainda não se acostumaram

com o fato da sexualidade opcional de outras pessoas. Devemos ter em mente que cada um tem o direito de decidir a opção sexual que mais o convem. Por tanto, não vou dizer que estou acostumado, e não direi quem está certo ou errado. Não devemos nos acostumar e sim aceitar. Pois todos tem o direito de ir e vir. Só acho que deve haver o respeito de ambas as partes.

2- Não me incomodaria, pois se um casal hétero estivesse se beijando eu não

me importaria, mas é o que eu disse, deve haver o respeito de público.

3- Sim, pois ''eles'' tem os mesmos direito que qualquer outra pessoa tem. Pagam impostos, etc. E merecem o respeito de todos.

Letícia de Oliveira  (Facebook\ Blog)

1- Não acho legal, Deus criou o home e a mulher, mas isso também não quer dizer que eu seja preconceituosa, sei respeitar, mas essa é a minha opinião.

2- Não posso ser mentirosa né? Me incomodo sim.

3- Depende da lei... Acho que eles têm o direito deles, acho super errado esse povo que comete violência a eles... 

Vitor Resende (Facebook)

1- Cada um tem o direito de escolher o que quer pra vida.

2- Não sei se me incomodaria, pois nunca vi.

3- Acho completamente desnecessário, pois se querem que a sociedade olhem os homossexuais sem preconceito, não deveriam criar esses tipos de leis. Acho totalmente hipócrita.

Minha vez 

1- Acho que não é nada além do que uma escolha, que pode ser influenciada por uma série de coisas. 

 2- Não me incomodaria. Seria indiferente. 

3- Os homossexuais que me perdoem, mas acho completamente desnecessário. Pois assim como eles podem sofrer algum tipo de preconceito, um espírita, um evangélico, um católico, um negro, um pobre, etc também podem. Assim como pessoas tolas batem\matam  homossexuais, mendigos também são mortos e espancados.  Então, por que criar leis exclusivas favorecendo os homossexuais? Se querem que o preconceito acabe, o governo deveria tratá-los de forma igual, e não criando leis como se os mesmos fossem alienígenas coitadinhos que sofrem preconceitos. 

 Não me vejam como uma pessoa preconceituosa, mas, ao meu ver, o fundamento dessas leis são completamente absurdos. Se você critica a prática homossexual, você é um homofóbico. Se um casal hétero se beija num pático escolar e o segurança pede para parar é normal. Mas se é um casal homossexual e o segurança interfere, o coitado vai ser processado por homofobia, né?

 Se um pastor se recusa a fazer um casamento homossexual, pelo o fato de ir contra seus princípios, ele é homofóbico, safado, preconceituoso. Enfim, se a luta é por igualdade social, a desigualdade da lei deve parar. Pois, todos nós temos liberdade de expressão, liberdade de não concordar de algo ou alguém dentro de limites, direitos e deveres. 

Independente das nossas opiniões e princípios, devemos respeitar e amar o próximo. Expor nossas opiniões com argumentos válidos dentro de limites. Sempre respeitando os valores alheios. Concordando com os mesmos, ou não. (Bárbara Castro)

E você, o que acha sobre a homossexualidade? 

Beijos, amorecos.

Você deveria assistir: Dr. House.

House, M.D.1 ou simplesmente House, foi uma aclamada série médica norte-americana, criada por David Shore e exibida originalmente nos Estados Unidos pela Fox de 16 de novembro de 2004 a 21 de junho de 2012. Já recebeu vários prêmios, entre eles dois Globos de Ouro.3

O personagem principal é o Dr. Gregory House, interpretado pelo ator inglês Hugh Laurie.

House é um infectologista e nefrologista que se destaca não só pela capacidade de elaborar excelentes diagnósticos diferenciais, como também pelo seu mau humor, ceticismo e pelo seu distanciamento dos pacientes, comportamento anti-social (misantropia), já que ele considera completamente desnecessário interagir com eles.

A série passa-se num hospital universitário fictício chamado Princeton-Plainsboro Teaching Hospital, na cidade de Princeton no estado de New Jersey, nos Estados Unidos.

A série conta com oito temporadas completas. Sua última temporada estreou em 3 de outubro de 2011 nos EUA4 e no Brasil em 3 de novembro de 2011, encerrando-se em 21 de junho de 2012.

Baixe agora as séries do Dr. House. Ele é demais, genteee. Além de ser super inteligente, tem um mau-humor impressionante. Oh, estou aceitando os livros dele, hein. DASHDASH 

Agora deixa eu ir me deliciar com as minhas séries. 

Beijos, amorecos